108 saluti al sole
Ci vediamo il 21 settembre in Darsena
Ti aspettiamo in Piazza XXIV Maggio dalle 09.00 alle 10.30 per concludere il ciclo di lezioni all’aperto e celebrare l’inizio di una nuova stagione con i “nostri” 108 Saluti al Sole.
EVENTO GRATUITO – POSTI LIMITATI!
Ricordati di portare il tuo tappetino.
Vademecum:
La settimana prima:
- pratica almeno qualche saluto al sole A e sperimenta le varianti che più si adattano alla tua condizione fisica
La sera prima:
- Non fare attività ad alto dispendio energetico
- rinuncia all’aperitivo alcolico
Prima di venire in Triennale:
- Mangia leggero e almeno 4 ore prima dell’evento
- Bevi durante l’arco della giornata, ma evita di bere poco prima o durante la pratica
Appena prima di iniziare
- non mettere creme o oli sulle mani e piedi prima di metterti sul tappetino
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