Lo Yoga Dinamico è anche conosciuto come Vinyasa Yoga. La parola Vinyasa significa “movimento sincronizzato con il respiro”, il che significa che ogni movimento viene accompagnato da una specifica respirazione.
Questa pratica dinamica e fluida aiuta a migliorare la flessibilità, la forza muscolare e la concentrazione mentale. Lo Yoga Dinamico è adatto a tutti i livelli, dal principiante all’esperto, e può essere modificato per soddisfare le esigenze di ciascuno.
