Il termine “Vinyasa Mandala” deriva dalle parole sanscrite “vinyasa” ovvero “movimento sincronizzato con il respiro” e “mandala” che indica un cerchio sacro che rappresenta l’universo.
La pratica, inventata dalla maestra Shiva Rea, si compone di sequenze di asana che sono collegate da movimenti fluidi e respirazione consapevole. Le sequenze sono ideate per lavorare su specifiche parti del corpo, i chakra corrispondenti e i relativi elementi tantrici. Ogni pratica è una vera e propria sfida per corpo e mente
